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오렌지와 같은 감귤류는 자연적으로 혈당이 낮고 비타민C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 준다.

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또한 엽산과 칼륨과 같은 영양소가 함유되어 있어 건강한 혈압을 유지하는 것으로 나타나있다.